Общественные японские бани называются сэнто, а домашние - фуро, или офуро (приставка «о» означает уважение). В такой бане лечебное воздействие на организм происходит не за счет горячего пара как это в сауне, а за счет горячей воды.Как мы любим посещать сауны Москвы с друзьями так и японцы любят посещать бани сэнто компаниями или семьями. Важной составляющей посещения японской общественной бани сэнто является строгое соблюдение последовательности процедур которые нужно знать каждому.  Сэнто состоит из раздевалки и банного отделения, представляющего собой бассейн с очень горячей 55 °С (по некоторым источникам, до 60 °С) водой. Офуро - это деревянная бочка (такая, в которой свободно может поместиться взрослый человек), подогрев воды осуществляется специальной печкой. Внутри бочки устанавливается деревянная скамейка, а рядом с ней - кушетка для отдыха. 

Отель Grand Rotana Resort & Spa - один из самых лучших в Шарм-эль-Шейхе. Этот курорт знаком многим, славится корраловыми рифами, пляжами с кристально чистой водой, подлинной восточной роскошью. После зимних морозов, снегопадов и бесконечных заторов на дорогах Москвы попадая на спа курорт с комплексами бань и саун, кристальным бассейном да к тому же и на Красном море запомнится надолго. Съездить в Египет стоит хотя бы для того чтобы увидеть одно из семи чудес света — знаменитые древние пирамиды. Но не меньше потрясает воображение подводный мир Красного моря, открывающий красоты при плавании с маской или погружении с аквалангом. Причудливые леса из разноцветных кораллов и мириады ярких рыб с мерцающей чешуей завораживают. Теплый климат делает возможным посещение Египта большую часть года. В последнее время это туристическое направление становится еще более популярным благодаря спа-сервису, развиваемому в крупных отелях и в которую входят: сауна, турецкая баня, био-сауна, инфракрасные сауны и.т.д. 

Среди множества выбора которые предлагают сауны Москвы с разными видами парной очень редко можно встретить настоящую русскую баню на дровах, баню которую топят по пол дня как это было в старину и без электрических печей, которые пытаются приблизиться к эффекту русской бани.
И все же при выборе "сауна или русская баня" всегда надо учитывать ваши предпочтения по пару в парной, в финской сауне он сухой в русской бане влажный.
  Осваивая премудрости русской бани, постарайтесь следовать принципу трех «П»: постепенность, посильность, последовательность. Раздевшись и зайдя в моечное отделение, подготовьте веник. Если он свежий, то его достаточно ополоснуть под теплой водой. С высушенным веником необходимо проделать следующие процедуры...
 

Тяжело все же жилось людям, когда они не знали электричества! Париться в сауне они могли только в светлое время суток. Ведь ни свечу, ни лучину, ни керосиновую лампу в парной не зажжешь. Источником света служило лишь небольшое оконце в стене. Теперь совсем иное дело. Сауна (или русская баня, это неважно) — помещение специфическое. В нем имеет место высокая температура вкупе с высокой влажностью. Поэтому первейшее требование к электрическому освещению — безопасность. В частности, электропроводка должна быть тщательно заизолирована, а светильники — соответствовать определенному классу влаго и термозащиты. Кроме того, сауна — помещение, как правило, тесное, а светильники не могут не быть горячими. 

 

Инфракрасные кабины или инфракрасные сауны завоевали широкую популярность всех развитых странах. Нетрудно предсказать, что и Россия на пороге бума в применении инфракрасных саун. Во время такого сеанса температура тела кратковременно повышается до 38° С, подавляя деятельность болезнетворных микробов, организм освобождается от накопленных токсинов. Так при регулярном их использовании инфракрасной сауны стабилизируется работа иммунной системы, повышается общая сопротивляемость организма и нормализуется обмен веществ. Термин "инфракрасная сауна" впервые был использован в 90-х, но сегодня инфракрасная сауна рассматривается как самостоятельный продукт рынка.

Посещение сауны и бани помогает всем здоровым людям поддерживать жизненный тонус, закаляться и избегать болезней, а захворавшим (кому сауна не противопоказана) это своеобразное лекарство для лечения. Но, это не такое лекарство лежачее на полках аптек Москвы. Парилкой сауны и бани нужно уметь пользоваться. Первое и самое главное что надо знать принимающему сеанс сауны и бани это то что ни в коем случае нельзя подстраиваться под чужое здоровье и ощущения. Длительность пребывания в сауне (бане) и объем процедур — строго индивидуальны. При первых же признаках слабости или головокружения следует покинуть парилку, пройти в комнату отдыха и прилечь. 

Собираясь в сауну и баню, не забудьте взять с собой необходимый банный набор. 
Оздоровительные центры, бани и сауны Москвы из нашего каталога обычно предлагают своим клиентам банные наборы бесплатно в некоторых саунах за это надо платить. Если вы посещаете частную сауну или общественную баню то этот набор необходим.
В общественных банях обувь обязательна. Пол — хорошее средство передачи грибковых заболеваний от больного к здоровому, поэтому выбирая обувь для посещения бани, остановите свой выбор именно на тапочках (закрытый носок и пятка), а не шлепанцах или вьетнамках.

Еще в Древнем Риме и Древней Греции аристократия отдыхала и парилась в тепидариумах. Слово тепидариум произошло от греческого слова «tepidus» - теплый, горячий. Это теплое, сухое помещение парной с эффектом лучистого тепла, который обеспечен тепловым излучением из нагретыми стенками, полами и лежаками, выполненными из натурального камня или мрамора. Температура воздуха от 35 до 45 °С и низкая влажность до 30 % идеально подходят для продолжительного и комфортного пребывания. Тепидариумы, известные под названием кабины «искусственной температуры», были неотъемлемой частью культуры и здорового образа жизни в Древнем Риме и Древней Греции, медицинские знания и традиции которых используются в современных банях тепидариумах. Гармоничное сочетание цветовой гаммы, использование высококачественных материалов различных поверхностных структур, сложноорганизованный падающий свет и ненавязчивые ароматы создают атмосферу релаксации и расслабления для души и тела. 

Биосауна - это усовершенствованная традиционная сауна, в которой лечебное воздействие горячего пара дополняют современные технологии (ароматерапия, цветотерапия, звукотерапия, инфракрасное излучение), рассчитанное на комплексное влияние на организм человека и обеспечивая максимальный комфорт. Биосауны изготавливают из натурального экологически чистого дерева, чаще всего из канадского кедра. Внутри используют натуральный специально отобранный и обработанный камень жадеит. Печь в отличие от финской сауны имеет парогенератор, работающий в пульсирующем или постоянном режиме выделения пара. В сауне устанавливают систему подсветки, а также специальную акустическую систему, которая, помимо успокаивающей музыки, воспроизводит звуки природы (шум моря, пение птиц, шелест травы). Некоторые новые сауны Москвы и оздоровительные комплексы включают в себе биосауну.