Ирландская баня

Ирландская баня Это парная баня, лечебное воздействие достигается за счет воздействия горячего влажного пара, горячего сухого воздуха в сочетании с массажными и контрастными процедурами (бассейн, душ, обливание).
В первых двух помещениях пол выложен мраморными плитами, в парилке — кирпичами с отверстиями, через которые туда поступает горячий воздух. Несмотря на высокую температуру, дышится здесь довольно легко, так как через специальную трубу в парную нагнетается свежий воздух.
Физические характеристики Распределение температуры в помещениях:
• помещение с умеренной температурой (подготовительное отделение) — 25—27 °С;
• помещение со средней температурой (первого разогрева) — от 32 до 35 °С;
• помещение с высокой температурой (парильня) — до 60 "С.
Методика и техника проведения процедуры
Вначале посетители сауны попадают в подготовительное отделение с температурой 25—27 °С, где происходит первичная адаптация организма. Затем переходят в помещение первого разогрева с температурой от 32 до 35 °С, продолжительность пребывания здесь — не менее получаса. Непосредственно в парилке поддерживается весьма умеренная температура 50—60 °С, находятся здесь 10—15 минут. При переходе из одного отделения в другое происходит активное потоотделение, время от времени пот удаляют шерстяной рукавицей. Массаж производят при помощи щеток и мыльной пены (по желанию). По окончании массажных процедур принимают прохладный душ, обливания (по желанию), плавают в бассейне.

Статьи по теме

А почему бы не отметить день рождения в сауне? Очень редко можно встретить людей, которые не любили бы праздники. Их любит и ждет с большим нетерпением практически каждый из нас. Как показали социологические опросы, самыми любимыми праздниками нашего народа являются Новый год и, конечно же, день рождения.

Что нужно знать для строительства собственной бани Настоящая баня приносит не только огромную пользу для здоровья, она помогает расслабиться, успокоиться и насладиться отдыхом. Когда постепенно прогревается тело, вы получаете массу удовольствия, а организм в это время укрепляется, восстанавливается иммунитет. Банные процедуры способны поднять настроение, положительно повлиять на моральное состояние, что так немаловажно в настоящее время.

Женщины и их секреты в бане Для женщины русская баня — это не просто омовение, это целый ритуал, посвященный не только телу, но и душе. Наши предки считали баню особым местом, именно здесь рожали детей, лечили от болезней и даже ворожили. Тема женщины в бане трогала многих художников. На полотнах пред нами предстают не тонкие грации, а настоящие пышные русские женщины в русской бане. При этом, хотя их облик не совпадает с канонами принятой сегодня астеничной худобы, на женщин приятно смотреть.

Где отметить день рождения День рождения — замечательный праздник. С давних времен культуры различных народностей сходились в одном: в этот день принято веселиться и дарить подарки виновнику торжества. В древности человечество не особо интересовал вопрос, где отметить день рождения, ибо в те времена особых вариантов не было. Как правило, день рождения принято проводить в окружении близких людей, друзей, родственников. Этому способствовало мнение, что именно в этот день именинник наиболее подвержен влиянию колдовских чар. Традиция отмечать день рождения с близкими людьми сохранилась и поныне. Со своей стороны, хозяин праздника всегда озабочен тем, как и где отметить день рождения. Классическим решением вопроса, где отметить день рождения всегда являлись дом именинника или ресторан. Но с годами эти способы приелись, стали совершенно неоригинальными и скучными. А ведь в праздник так хочется чего-то совершенно нового и необычного!