Японская баня - Сэнто

Общественные японские бани называются сэнто, а домашние - фуро, или офуро (приставка «о» означает уважение). В такой бане лечебное воздействие на организм происходит не за счет горячего пара как это в сауне, а за счет горячей воды.Как мы любим посещать сауны Москвы с друзьями так и японцы любят посещать бани сэнто компаниями или семьями. Важной составляющей посещения японской общественной бани сэнто является строгое соблюдение последовательности процедур которые нужно знать каждому.
Сэнто состоит из раздевалки и банного отделения, представляющего собой бассейн с очень горячей 55 °С (по некоторым источникам, до 60 °С) водой. Офуро - это деревянная бочка (такая, в которой свободно может поместиться взрослый человек), подогрев воды осуществляется специальной печкой. Внутри бочки устанавливается деревянная скамейка, а рядом с ней - кушетка для отдыха. Забираются в такую баню при помощи специальной деревянной лесенки, состоящей из пары ступенек.
Бассейн или ванна в сэнто вмещает около 20 человек а температура воды колеблется 45-60 °С.
Методику и технику проведения процедуры в японской бане очень важно знать гостю так как непонимания обычаев может очень серьезно задеть самолюбие других посетителей.
Порядок прохождения процедур в сэнто следующий. Раздевшись, посетители усаживаются на низкие деревянные табуретки и тщательно, по нескольку раз, моются с мылом и мочалкой. Затем 5—6 раз окатывают себя горячей водой из тазика. Данная мера подготавливает тело к приему японской бани. После этого быстро погружаются в воду, парятся там 10—15 минут. Пропотев, растираются жесткой рукавицей и снова опускаются в воду. Количество заходов зависит лишь от желания посетителей. По окончании процедур, не вытираясь, надевают хлопчатобумажное кимоно (халат или набрасывают простыню) и ложатся отдохнуть на кушетку. Продолжительность отдыха — не менее часа. В каждой сэнто посетителям могут предложить традиционный японский массаж или натирание спины которые делают мастера - сансукэ.
Домашнюю баню офуро принимают в полулежачем положении, погружаясь в воду таким образом, чтобы область сердца не подвергалась тепловому воздействию.
В воду добавляются океанические соли, аромамасла, помогающие расслабиться. В это время принимающему процедуру делают легкий классический массаж лица, воротниковой зоны, головы, плеч. Это удовольствие длится около 15 минут. Как после сеанса сауны или русской бани так и после процедуры в сэнто следует обязательно отдохнуть от 45 минут до 1 часа.

Статьи по теме

Похудеть поможет – сауна Современные методы похудения непременно включают в своей программе посещение сауны. И конечно же в выборе сауны в Москве, сауны в Санкт-Петербурге или сауны в Новосибирске на помощь вам придет каталог бань и саун на «Сауна.ру» где подробно описаны все сауны, предоставляемые ими услуги, а так же бонусы и скидки для посетителей сауна ру. Сеансы сауны, бесспорно, положительно влияют на весь организм и, особенно в тех случаях, когда посещение бывает регулярным, а сауна становится необходимым атрибутом нашей повседневной жизни. Однако все хорошо, что в меру, поэтому мы решили рассмотреть воздействие сауны с медицинской точки зрения.a Когда человек заходит в парную сауны организм почти немедленно начинает реагировать на воздействие теплого воздуха: включается механизм активного потоотделения.

Международный чемпионат по банному спорту Очередной 11 международный чемпионат по банному спорту пройдет 7 и 8 августа в городе Хейнола в Финляндии. Такие чемпионаты проводятся на постоянной основе с 1999 года. Победителями соревнований в этом году, по мнению международного жюри в очередной раз будут финны. Именно финны в течении 9 лет побеждают на банных соревнованиях. И все-таки преимущество постоянных победителей не пугает спортсменов из других стран, в том числе и Российских. Уже сейчас и известно, что заявки на участие подали более 150 человек. Ведь как гласит всем известная пословица главное не победа, главное участие.

Хамам — райское наслаждение из Турции Турецкая сауна или как ее еще называют «хамам» — одна из разновидностей бани, которую придумали турецкие подданные сотни лет тому назад. Это слово переводится как «распространяющий тепло». В жарком восточном климате частое посещение сауны предохраняло жителей стран от многочисленных и порой страшных болезней. Как и тогда, сегодня турки очень трепетно относятся к омовению. Они считают, что сауна очищает не только тело, но и душу, для них это — не просто водные процедуры, это — целая философия. Не говоря уже о наслаждении и блаженстве.

Русская деревенская баня по-черному Среди множества банных комплексов редко встретишь русскую баню, баню на дровах, а настоящая русская баня - "по черному", по истине редкость. Когда появилась баня у славян? Да кто это помнит, упоминания о первых русских банях не сохранилось. Одни сейчас говорят, что бани пришли к славянам от древних греков, византийцев или других исчезнувших народов. В воспоминаниях о посещении древних славян все путешественники, торговые люди различных государств, лазутчики, посылавшиеся к нашим предкам, все писали об особых рубленых домах, в которых славяне чуть ли не ежедневно подвергали себя страшным истязаниям, но делали это с огромным удовольствием и радостью невзирая на разницу полов и возрастов. Ритуалы омовения, мытья и парения, отголоски древних языческих обрядов отражаются в сохранившихся приемах народной медицины и в житейской практике.