Особенности национальной финской сауны

Сауны стали для россиян такими же родными, как и традиционные исконно русские бани. Всем нам исвестно, что сауны пришли к нам из Финляндии. В этой стране их считают настоящим национальным символом, ведь они представляет собой неотъемлемую составляющую финской культуры. Там небольшая сауна на двоих-четверых человек имеется буквально в каждом загородном доме.

Главной отличительной чертой саун является тот факт, что в них используется сухой пар. Согласно заявлением медиков, он благоприятно влияет на состояние организма человека. Финская сауна способна избавить вас от шлаков, восстановить работу ваших мышц, очистить кожу и снять стресс. После тяжелых будней или занятий спортом рекомендуется регулярно посещать сауны Москвы. Они позволяют восстановить затраченные силы и вернуть тонус, которого часто так не хватает в жизни. Также в сауне можно провести время с друзьями и приятно ними пообщаться. Многие финны посещают их для встреч и обсуждения последних событий. Наши люди также перенимают эту полезную традицию.

Отличительные черты и благоприятное воздействие саун

Финские сауны изготавливаются из термостойких пород древесины. Двери также делаются из такого материала. Однако сегодня часто используют и стеклянные двери. Они придают более современный вид сауне. Многие люди делают личные сауны прямо в собственных квартирах. Эта мода тоже пришла из Финляндии. Там сауна на двоих присутствует в половине квартир. А если их нет, то в доме всегда имеется общественная сауна, располагающаяся в подвале или на первом этаже.

Перед тем как посетить сауну, рекомендуется получить консультацию у врача. Он поможет вам выявить все особенности вашего организма, и уже исходя из них, он вынесет вердикт о возможности посещения заведений такого рода. Например, для тех, кто страдает от остеохондроза или радикулита, сауна вкупе с массажем станет отличным профилактическим средством. Помимо этого, любая сауна на Коньково подойдет для лечения заболеваний дыхательной системы. Для этого лучше всего увлажнить воздух различными настоями целебных трав. Такая ингаляция справится с болезнью всего за пару посещений.

Как правильно посещать сауну?

Если вы решили начать посещать сауны Москвы, вам следует узнать, как это нужно делать. В первую очередь перед походом в парную необходимо принять душ. Неважно, мылись ли вы недавно или давно. При этом не используйте мыло, иначе ваша кожа в сауне станет очень сухой, а это для нее неблагоприятно. Старайтесь не мочить голову. После душа можно заходить в саму сауну. Находиться в ней рекомендуется не больше 20 минут. На голову лучше одеть специальную банную шапочку. Она эффективно защитит вас от теплового удара.

Если вы пришли в сауну на Коньково впервые, то для начала к высокой температуре нужно привыкнуть. Поэтому сперва сядьте на нижнюю скамью – на ней температура ниже всего. В первый заход лучше ограничиться 10 минутами. Впоследствии можно будет постепенно увеличивать время.

Статьи по теме

Сауна и профессиональный спорт В последние годы взгляды на роль и место бани и сауны в системе восстановительных мероприятий претерпели значительные изменения. Так, в работах биологов и педагогов Ф. М. Талышева, В. А. Кальниболоцкого, А. А. Бирюкова и других отмечается эффективность восстановительных процессов при применении бани в сочетании с ваннами, баровоздействием, УФО и другими средствами. Mноголетние исследования отечественных (П. И. Готов-цев, В. И. Дубровский, 1981; В. И. Дубровский, 1973, 1976, 1985, 1988) и ряда зарубежных авторов (Н. Fresenius, 1977; L. Prokop, 1979; Н. Kraus, 1981, и др.) свидетельствуют об обратном, особенно если такой комплекс(частого приема сауны) применяют спортсмены высокой квалификации. Исследования показывают, что сауна в сочетании с ваннами, гидромассажем, массажем, при ежедневном и многочасовом приеме ведет к перегрузкам кардиореспираторной системы

Удивительная профессия – банщик Велика и прекрасна наша Россия, со своими традициями, бытом, обрядами, ну и, конечно же, с настоящей русской баней. Ведь русская баня – это просто символ России. Не зря же приезжают иностранцы на курорты в Россию, и что была обязательно русская баня с опытным банщиком.

Спа отель в стране фараонов Отель Grand Rotana Resort & Spa - один из самых лучших в Шарм-эль-Шейхе. Этот курорт знаком многим, славится корраловыми рифами, пляжами с кристально чистой водой, подлинной восточной роскошью. После зимних морозов, снегопадов и бесконечных заторов на дорогах Москвы попадая на спа курорт с комплексами бань и саун, кристальным бассейном да к тому же и на Красном море запомнится надолго. Съездить в Египет стоит хотя бы для того чтобы увидеть одно из семи чудес света — знаменитые древние пирамиды. Но не меньше потрясает воображение подводный мир Красного моря, открывающий красоты при плавании с маской или погружении с аквалангом. Причудливые леса из разноцветных кораллов и мириады ярких рыб с мерцающей чешуей завораживают. Теплый климат делает возможным посещение Египта большую часть года. В последнее время это туристическое направление становится еще более популярным благодаря спа-сервису, развиваемому в крупных отелях и в которую входят: сауна, турецкая баня, био-сауна, инфракрасные сауны и.т.д.